Liebe Mitglieder, hier einige Training-Videos, damit ihr auch zuhause in dieser Zeit trainieren könnt.
Training-Videos vom Hessischen Rundfunk (TG Bornheim), kommt auch jeden Morgen der Arbeitswoche live um 8:05 Uhr:
- Bauch, Beine, Po
https://www.ardmediathek.de/ard/video/spezial/hr-fernsehen/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS8xMjMxMDY/ - Intervall-Training
https://www.ardmediathek.de/ard/video/spezial/hr-fernsehen/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS8xMjMyNzg/ - Sturzprophylaxe
https://www.ardmediathek.de/ard/video/spezial/hr-fernsehen/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS8xMjM0NDY/ - Cardio meets Core
https://www.ardmediathek.de/ard/video/spezial/hr-fernsehen/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS8xMjM1NTk/
Viel Spaß!!!